こんにちは！ケアマネステーションりんくすです！

今日は、私の仕事中のささやかな楽しみを紹介したいと思います。

りんくすの営業範囲は高知市から香南市となっており、海沿いから山沿いまで幅広いです。

その移動の道中での楽しみが『良心市』での買い物です❗️

道路沿いにある良心市でも、野菜や果物を買ったりするのですが、

コンビニのローソン内にも地域の人が出す良心市があります。

私が知っている所では、南国市岡豊病院前のローソン、南国市浜改田のローソンには良く寄ります。

この種類が分からない大きめのミカンは3個入って100円です❗️

文旦にしては皮の色も違うし、大きさも小さい、伊予柑でも無さげなこのミカンは、食べてみたら文旦の味でした。

ミカンの種類の名前は書いていなかったので、謎のミカンでしたが、とても歯応えがあり、水分も多くてジューシーで、味は文旦でした。

文旦にはビタミンCが豊富で若返り作用、免疫力を高めます。

また、シネフィリングという物質を多く含んでおり、風邪予防の効果があります。

気管支をゆるめる働きがあるので、喉の風邪には特に有効です。

良心市での買い物が楽しみという記事でしたが、

ミカンの栄養の話に逸れてしまいました（笑）

体調を整えるには食べ物は大事ですね。

服用している薬によっては、柑橘系の果物が薬の効果を妨げてしまうものもありますので、薬剤師さんに確認してみてください♪

最後まで読んでいただきありがとうございました。