皆さんこんにちは！デイステーションりんくすせかんどです！

もう4月も終わり、来月から5月ですね。気温も上がってきており少し暑い日が多くなってきて夏に近付いてきてますね💦

水分補給を忘れずに食事・睡眠・運動を行って体力をつけてこれから来る夏に備えて行きましょう💪

りんくすせかんどでは今月から昼食前に口腔体操を実施し始めました！

コロナウイルスもありフェイスガードを使用して実施しております。

口腔体操とは、舌や口周りの筋肉を動かす運動を「長期的」に取り組むことで、食べ物を咀嚼（そしゃく）して飲み込むまでの一連の働きがスムーズになる効果が期待できます。 また、「食事前」の体操として取り組むことで食事を食べ始める際にもスムーズに飲み込めるようになります。そのため、りんくすせかんどでも実施することを決め、行っております。

是非、皆さんも食事前などに実施して、スムーズに食事が行えるように口腔体操を行ってみてください！

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