りんくすせかんどのレッドコード✨

皆さん、こんにちは!
りんくすせかんど です😃
朝晩涼しくなり秋が近づいてますね🍂

本日は、りんくすせかんどで毎日活躍中の『レッドコード』についてご紹介したいと思います☆

リハビリ先進国ノルウェーで生まれたレッドコード🇳🇴

天井から吊るされた赤いロープを使っての運動療法

レッドコードで吊るされることにより苦痛なくストレッチや筋力増強が可能





運動中も余裕のカメラ目線😁



平泳ぎの動き10回




片足上げ10回
左右10回ずつ2セット





つま先上げ、踵上げ
各10回ずつ2セット



右手右足を前方に出す運動
こちらも左右10回ずつ2セット




運動終了後もレッドコードのロープに手をかけ、くつろがれるご利用者😌






 こちらの『レッドコード』、ご利用者のほぼ全員が行っており、参加率も高いです♪
 今後も継続して行なっていこうと思いますので、興味のある方は是非、見学に来てくださいね!😄

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