みなさん花粉症ありますか？

こんにちは！ケアマネステーションりんくすです♪

2月に入って、暖かかったり寒かったり、気温の差が出てきて体調を崩しやすい時期ですが、皆さんは大丈夫でしょうか？

この季節になると、たくさんの方を悩ますのが「花粉症」(´;ω;｀)

周りではちらほらと「薬を貰ってきて飲んでいる。」なんて話も聞いたりしますが、皆さんは大丈夫でしょうか？

今のところ私は全く症状はありませんが、昨年は目の痒みやクシャミ等はないものの、顔の皮膚が乾燥して皮が剥げてくるという状態があり、

自分では気づかなかったのですが、他の人から「花粉症じゃないのか？」と指摘されたことがありました(笑)

特に、痒みや痛みなどもなかったので、ワセリンで保護して終わったのですが、まれに乾燥やアトピー性皮膚炎のような症状も、花粉症で出るようですね。

花粉症の主な症状は、鼻水、鼻づまり、クシャミです。

↑アレルギー性鼻炎薬アレジオンのホームページには、花粉症の原因は植物やスギの花粉が原因だと書かれていますが、

花粉症になりやすい人の特徴に、同じ地域でもお年寄りには花粉症の有病率が少ないことからも、食生活の変化や自律神経を乱す睡眠不足や不規則な生活、そしてストレスも原因ではないかと紹介されています(^^♪

お年寄りには花粉症の方が少ないのですね！！

確かに、現代人はインスタント食品やスナック菓子などを多く摂りすぎている傾向にありますから、そうなると食品添加物なんかも多いので、

知らず知らずのうちにアレルギー体質になっているのかもしれませんね♪

花粉症対策には、マスクをしてできるだけ花粉などのアレルギー物質を体内に入れないようにしたり、内服薬で症状を抑えることは重要かもしれませんが、

一番重要なのは自分の体ですから、免疫力を落とさないように、バランス良い食生活をして、適度な運動や睡眠をとるなどストレスを溜めない生活を心がけることが重要かもしれませんね(^^♪

最後まで読んでいただいてありがとうございました♪

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