こんにちは♪ケアマネステーションりんくすです(^^♪

春を通り越して、一気に夏になったように暑い日もあり、外へ出て活動するのが、楽しい季節になりましたね♪

先日、兵庫県神戸市北区に位置する有馬温泉に行ってきました♪

当日は良い天気で、明石海峡から見える空と海、神戸の街並みも凄く綺麗でしたよ(^^♪

有馬温泉は、日本最古の温泉地として知られ、その歴史は1300年以上にも及ぶようです。

この温泉地は、豊かな自然に囲まれた山間にあり、現実を忘れてまったりできる雰囲気が魅力！！

有馬温泉街を散策すると、伝統的な木造建築の旅館やお土産店が軒を連ね、どこか懐かしい雰囲気が漂っていますが、

新しい建物も混在していて、カフェなんかでゆっくりするのも良いですね♪

若者もお年寄りも楽しめる場所でした。

しかし、こんな観光地で気になるのは、やはりお値段！！最近は外国人価格になって値上がりしていますから、とにかく安いところを探しました！！

1泊2食付きで19800円のホテルをチョイス。

相場は35000円くらいでした(´;ω;｀)※35000円でも安い方みたい。

有馬温泉は、地下六十キロから湧出する世界でも稀有なプレート直結温泉のようです！！

有馬温泉は塩分が日本一濃いことで知られています。

「金の湯」は塩分と鉄分を多く含んだ褐色の湯なんです！！

「銀の湯」は透明で、炭酸泉とラジウム泉のようです。成分によっても、湯の色が変わるなんて不思議ですね(^^♪

お風呂に入ると体が温まりますよね？

人間は風邪をひいたりすると発熱しますが、それは免疫力を高めて、体内に入った異物をやっつけるためです。

1℃下がると免疫力が30％程度低下すると言われています。

温泉に入って体温を上げることで自然に免疫力を高めることができるので、健康的な体を作るにもピッタリ♪

もちろん長時間入るとのぼせるので、入り過ぎは良くないです！！皮膚の温度は４～5分でピークになるようですが、筋肉は10分程度かけて、ゆっくり温まるので10分程度を目安にしましょう♪

温泉だけでなく、有馬温泉周辺には観光スポットも充実しています。六甲山や有馬ロープウェイからの絶景は一見の価値があるようです。

ロープウェイも乗りたかったんだけど、今回はスケージュール上断念(´;ω;｀)

今度行ったときには、絶対ロープウェイも乗りますよ(^^♪

太閤・秀吉も愛した関西の奥座敷、有馬温泉！！

たまには温泉にでも行って、リフレッシュして、体を温めて循環を良くして健康的な体を作りましょう♪※家庭のお風呂でも良いよ♪

ぜひ皆さん機会があれば行ってみてくださいね♪

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