皆さんこんにちは♪ケアマネステーションりんくすです！8月も終わりに近づいてきましたが、まだまだ暑い日々が続きますね。
先日、暑さにも負けてられないと思いまして、トレーニングを兼ねて高知市の鷲尾山へ登ってきました。
前回は、香川の低山を登りましたが、今回は高知の低山登り。前回のブログもご覧くださいね。
ところで皆さん、鷲尾山って登ったことありますか？？
山頂からの景色って結構キレイなんですよ(^^♪
鷲尾山へは、高知市幸崎にあるハンバーグで有名な「ハングリーベアー」の近く。
幸埼バス停に登山口があって、そこから登ります。
今回は鷲尾山に登って終わりではなく、そこから筆山方面へ縦走するコースです。普段の運動不足解消と体力づくりを目的に、自然の中でしっかり体を動かしてきました。
登山道に入ると、木々に囲まれた山道が続きます。登りでは足元を確認しながら一歩ずつ進み、適度に息が上がることで、良いトレーニングになっていることを実感します。山歩きは景色を楽しみながら全身を使えるので、普段のトレーニングとはまた違った気持ちよさがありますよね(^^♪
登山道の途中には、土佐塾高校の敷地内を通りますよ♪
しかし、昔の人は高知市から海の方へ出るのに、この山を越えていたと考えると、本当に健脚だったんだなぁと思います(笑)
そして、登山開始から約50分！！鷲尾山の山頂に到着。
山頂からは、高知市横浜の街並み、浦戸湾、種﨑、桂浜が一望できます！！
ここでのお楽しみは、山頂で食べるお昼ごはんです。今回持ってきたのは、コンビニで購入した「CoCo壱番屋」のカレーパンと塩おにぎり。
山を登った後に食べるカレーパンは、普段食べるよりもなぜかおいしく感じます。カレーパンのしっかりした味に、シンプルな塩おにぎり。山頂で食べる組み合わせとしては、なかなか最高でした。
脱水、熱中症も怖いので、災害備蓄用に備えていて、今年末に賞味期限が切れる2リットルの備蓄水を担いで登りました。
少し山頂で一休みして、お腹を満たしたところで、下山するわけですが、下山途中で、筆山方面へ行くことにしました。
鷲尾山から先も、木々の中を歩きます。途中には「ライオン岩」と呼ばれている岩もありました。大きな岩は存在感があり、思わず足を止めて眺めてしまいますね。
歩きながら周囲の景色を楽しみ、アップダウンを繰り返しながら筆山方面へ。距離を歩くことで、登りだけでは分からない体力の使い方や、長時間歩くためのペース配分も実感できました。
鷲尾山から筆山への道の途中で見えるは、高知市竹島町と百石町の街並み。
トップワン四国にかるぽーとだって見えますよ♪
今回の鷲尾山から筆山方面への縦走は、しっかり体を動かしながら、高知の自然を身近に感じられる良いトレーニングになりました。
総歩行距離は８．３２ｋｍでした！！時間は3時間弱。
そして何より、山頂で食べるカレーパンと塩おにぎりが最高でした！
これからも健康維持と体力づくりを兼ねて、無理のない範囲で山歩きを楽しみながら、いろいろなコースに挑戦していきたいと思います。
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